大铭说:不要经常发誓,因为时间可以改变一切。

 

  最近有个视频在网上火了,两个姑娘在寝室里面,面对面的跪着互相忏悔,场面非常奇葩加搞笑。

  

  

  校园里年轻姑娘比较多,经常在一起研究臭美的事儿,河南信阳某高校的这两名女生想要减肥,下午发誓以后不吃晚饭了,如果吃了就怎么怎么样~

  结果到了晚上都没忍住,俩人吃饱了回寝室一顿互相跪拜道歉,被同寝其他同学拍下来走红网络。

  呃,肚子饿要吃饭不是很正常的事吗,怎么还整成禁忌了?

 

  现在人都比较在意自己的身材,身材不好买不到漂亮的衣服,不但影响找对象,工作也不好找。健身坚持不下去,通过不吃晚饭的方式来减肥,是很多人经常选择的一种方法。

  我们为了减肥发誓的时候信誓旦旦,饿的时候心想人生苦短我这是何必呢~吃饱了之后无限的后悔,我都对自己做了什么!!!!

 

  

  吃还是不吃?

 

  所以当看到她们说这是最后一次的时候,我又不厚道地笑了,你们真是太年轻了~

  第一,晚上不吃饭本身不能减肥,除非你真的可以每天都能做到,而且要保证每天摄入的热量低于自己消耗的热量,如果一旦哪天晚上没忍住,又开始吃了,就会特别快的复胖,起到了反效果。

  第二,晚上不吃饭胃液会伤害胃黏膜,会减缓胰岛素分泌降低分解糖的能力,对低血糖的人来说更有出现昏厥的风险,如果你用水果来代餐,果糖转化为脂肪一点都不比米饭低。

  第三,你要是一个人还好,没有勾引就没有伤害,大学校园里到处都是便宜好吃的美食,即使你晚饭忍住了,结果在熄灯之前,寝室有人泡起了方便面,那各种红烧牛肉鸡汤大排的味道阵阵袭来,闻一下那不香啊~

  所以明白这些道理之后,我就再也不会发誓自己晚上不吃饭了~

  

  

  发誓是一件很有仪式感的事儿。你看在婚礼上,在你要加入某个团体的时候,你要做什么大事儿之前,然后在一个公共场合,发表誓言,大家见证,坚定彼此的信息,也给自己立个目标。

  但是发誓得有个前提,就是发誓的内容本身并不是那么的难,是在你可控范围之内的,你通过约束自己的行为,来达到一个目的这是可以的,如果事情本身不是你努力了就能实现的,那你发的誓就不靠谱。

  最容易被时间推翻的就是男女之间的誓言:

  “我发誓爱你一辈子!”

  “我发誓你是最后一个”

  ‘我发誓一定要娶(嫁)你’

  ……

  完了没过多久啪啪打脸

  之前发誓要减肥成功神马的都失败了,我得找个靠谱的说事儿。

  所以我想了半天,我发誓我今天要早睡!除非明天不做脱口秀了,科科~

  

  

  大铭谈恋爱的时候

  发誓说了啥?

  ▽

  我发誓我再也不发誓了…

  

《快乐早点到》播出时间:

  周一至周日 7:00—9:30