大铭说：不要经常发誓，因为时间可以改变一切。

　　最近有个视频在网上火了，两个姑娘在寝室里面，面对面的跪着互相忏悔，场面非常奇葩加搞笑。

　　校园里年轻姑娘比较多，经常在一起研究臭美的事儿，河南信阳某高校的这两名女生想要减肥，下午发誓以后不吃晚饭了，如果吃了就怎么怎么样~

　　结果到了晚上都没忍住，俩人吃饱了回寝室一顿互相跪拜道歉，被同寝其他同学拍下来走红网络。

　　呃，肚子饿要吃饭不是很正常的事吗，怎么还整成禁忌了？

　　现在人都比较在意自己的身材，身材不好买不到漂亮的衣服，不但影响找对象，工作也不好找。健身坚持不下去，通过不吃晚饭的方式来减肥，是很多人经常选择的一种方法。

　　我们为了减肥发誓的时候信誓旦旦，饿的时候心想人生苦短我这是何必呢~吃饱了之后无限的后悔，我都对自己做了什么！！！！

　　吃还是不吃？

　　所以当看到她们说这是最后一次的时候，我又不厚道地笑了，你们真是太年轻了~

　　第一，晚上不吃饭本身不能减肥，除非你真的可以每天都能做到，而且要保证每天摄入的热量低于自己消耗的热量，如果一旦哪天晚上没忍住，又开始吃了，就会特别快的复胖，起到了反效果。

　　第二，晚上不吃饭胃液会伤害胃黏膜，会减缓胰岛素分泌降低分解糖的能力，对低血糖的人来说更有出现昏厥的风险，如果你用水果来代餐，果糖转化为脂肪一点都不比米饭低。

　　第三，你要是一个人还好，没有勾引就没有伤害，大学校园里到处都是便宜好吃的美食，即使你晚饭忍住了，结果在熄灯之前，寝室有人泡起了方便面，那各种红烧牛肉鸡汤大排的味道阵阵袭来，闻一下那不香啊~

　　所以明白这些道理之后，我就再也不会发誓自己晚上不吃饭了~

　　发誓是一件很有仪式感的事儿。你看在婚礼上，在你要加入某个团体的时候，你要做什么大事儿之前，然后在一个公共场合，发表誓言，大家见证，坚定彼此的信息，也给自己立个目标。

　　但是发誓得有个前提，就是发誓的内容本身并不是那么的难，是在你可控范围之内的，你通过约束自己的行为，来达到一个目的这是可以的，如果事情本身不是你努力了就能实现的，那你发的誓就不靠谱。

　　最容易被时间推翻的就是男女之间的誓言：

　　“我发誓爱你一辈子！”

　　“我发誓你是最后一个”

　　‘我发誓一定要娶（嫁）你’

　　……

　　完了没过多久啪啪打脸

　　之前发誓要减肥成功神马的都失败了，我得找个靠谱的说事儿。

　　所以我想了半天，我发誓我今天要早睡！除非明天不做脱口秀了，科科~

　　大铭谈恋爱的时候

　　发誓说了啥？

　　▽

　　我发誓我再也不发誓了…

《快乐早点到》播出时间：

　　周一至周日 7:00—9:30